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Einzelne Schritte immer wieder üben, bewusst machen bis sie unbewusst von statten gehen...
und können dann auf andere Bereiche des Lebens übertragen werden.
Das Grundprinzip für jedwedes Training basiert auf folgenden Tatsachen:
- Jede Gesamttätigkeit setzt sich aus Teiltätigkeiten zusammen.
- Jede Teiltätigkeit kann und muß trainiert werden.
- Wenn alle Teiltätigkeiten perfekt beherrscht werden, muß das Gesamtergebnis stimmen.
Wir bestimmen die Teiltätigkeiten und stellen fest, wie gut diese beherrscht werden. Daraus bestimmen wir den notwendigen Trainingsplan. In individuell festgelegten Trainingseinheiten nähern wir uns Schrittweise dem selbstgesetzten Ziel.
Für das traditionelle Bogenschießen sind das im wesentlichen 4 Teiltätigkeiten, die sich durch weitere spezifizieren lassen:
Ausrüstung Positionierung Zielfindung Loslassen
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konzentration auf das wesentliche
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Training
